Хипотермията е състояние, което възниква, когато телесната температура на човек падне под 35°C (95°F). Нормалната телесна температура е около 37°C (98,6°F). Хипотермията може бързо да стане животозастрашаваща, така че е важно незабавно да се окаже помощ.
Симптоми:
- треперене, усещане за студ и бледост със суха кожа;
- необичайао умора, обърканост и ирационално поведение;
- намалено ниво на реакция;
- бавно и плитко дишане;
- бавен и отслабващ пулс.
ПЪРВА ПОМОЩ, АКО СТЕ НА ОТКРИТО
Ако пострадалият е навън, опитайте се да го приберете на закрито. Ако не можете да го приберете на закрито, опитайте се да го отведете на защитено от вятър място възможно най-бързо.
Свалете и сменете всички мокри дрехи и се уверете, че главата е покрита. Не давайте Вашите дрехи – важно е Вие да сте на топло.
Опитайте се да изолирате пострадалия от земята. Поставете го върху дебел слой сух, изолационен материал като борови клони, пирен или папрат. Ако е възможно, поставете пострадалия в сух спален чувал и/или го покрийте с одеяла. Ако е възможно, увийте го в спасително одеяло (фолио). Можете да го прегърнете, за да го затоплите.
Обадете се на 112 за спешна помощ.
Не оставяйте пострадалия сам. Някой трябва да е с него през цялото време. Ако се намирате в отдалечен район и не можете да повикате спешна помощ, изпратете двама души, за да извикат помощ заедно.
Не затопляйте пострадалия прекалено бързо.
Не разтривайте пострадалия.
Ако пострадалият е напълно бодър, предложете му топли напитки и високоенергийна храна като шоколад. Не давайте алкохол или прекалено горещи напитки.
Наблюдавайте нивото на дишане, реакция и температура, докато чакате да пристигне помощ.
ПЪРВА ПОМОЩ, АКО СТЕ НА ЗАКРИТО
Ако сте на закрито, покрийте пострадалия със слоеве одеяла и затоплете стаята до около 25°C (77°F).
Не поставяйте пострадалия твърде близо до огън и не правете горещи компреси (например бутилки с гореща вода), тъй като те могат да причинят изгаряния.
Дайте му нещо топло за пиене, като супа и/или високоенергийна храна, като шоколад.
Не давайте на пострадалия алкохол в опит да го стоплите, това ще влоши хипотермията.
Не давайте прекалено горещи напитки.
Потърсете медицинска помощ. Хипотермията може да прикрива по-сериозно заболяване като инсулт, инфаркт или проблеми със щитовидната жлеза.
Наблюдавайте дишането, реакциите и температурата, докато пострадалият се възстанови напълно.
